filmy z

Cieszy mnie to, że się spodobało:-) zamiast odpisywać na pytania, wolałem to ująć w 1 filmiku ;-) __________________ Dół ciała Uginanie podudzi leżąc - 3x10 na 90kg, regres 65kgx20, regres 40kgx47 Martwy na prostych z hantlami - 1 seria tylko na 40-tkach około 30pow Przywodzenie kolan siedząc - 1 seria na 80kg(cały stos) 25 ruchów, druga seria na [...]

@Kabo dzięki :-) Niby wiosna, a organizator co chwilę wrzuca aktualne filmy i zdjęcia z aurą totalnie zimową, to nie stopnieje do niedzieli, nie w górach. Oby tylko wiatru nie było. @Panteon w sumie można sanki albo "jabłuszko" zabrać |-) Choc najlepsze są worki ze słomą %-) @ Hej Ania :) Prognozy są optymistyczne, ale wiadomo, w górach bywa [...]

[...] Rozpiętki na bramie 8x10kg / 8x10kg / 8x10kg / 8x10kg FILMY Przepraszam, że musicie obracać głowe, ale takj wyszło%-) od juttra bedzie już normalnie i mysle, ze bedą ze 2 filmy;-) Najwazniejsze ze wróciłem do dziennika!! http://www.youtube.com/watch?v=xos5fKyl3Fc&list=UUgT9ZwxP3NdIKuznE-DCIiQ&index=1&feature=plcp Postaram sie porobić fotki jak [...]

Chce dodać wypiske, wszystko mam naszykowane, filmy wszystko I gdy chce wrzucić film na YT wyskakuje mi taka informacja Serwer zwrócił nieprawidłową odpowiedź. Wykonaj te czynności i spróbuj ponownie przesłać plik Wchodze tam a tam nic nie ma;-) z innego kompa próbowałem i to samo i chvj nie wiem co jest.. A suche wypiski to nie opłaca sie dodawać [...]

[...] dnia %-) siadło mi na łeb... Ale w sumie podoba mi sie to:-) Ogolnie to chłopaki jak śledzicie czarne forum to obczajcie temat o nazwie "my animalne, pojedyncze fotki, filmy" Jak wy sie do tego odniesiecie? Dla mnie bb to bardzo dużo i pyerdolenie kilku chłopaków tam na ten temat, ze bez sensu w to iść jest dla mnie śmieszne, wiadomo nie [...]

Ja sobie zapodaje The X-Files i wspomnienia z dzieciństwa wracaja Polskie filmy to w większości gnioty. Filmy dla *****i, czyli przeciętnych, niemyślących Polaków. Dom Zły, Rewers itp tylko dla ambitnych.

[...] to juz wyczyn i ledwo mi sie udało :-D Ostatni ruch pokazałem tym zejsciem z przytrzymaniem ze problemem nie była tu moc tylko te ból przy zejsciach. Spróbuje pooglądać filmy instruktażowe jak je wiazac i wtedy za tydzien spróbuje choc przy 160kg zakladac tasmy to lekko amatorka jednak chciałem byc trendy ale raczej oddam je bardziej [...]

[...] . Dziś sztangielka ważyła 36kg ,poszło na 5 razy choć nie ukrywam że było ciężko. OGÓLNE WRAŻENIA - Fajny trening mimo tłoku było na czym poćwiczyć i dało się nakręcić filmy .W jednym rogu siłowni angole udawali że coś tam dźwigają blokując sprzęt w drugim nasza polska ekipa dawała z siebie wszystko :P ********* FILMOTEKA TRENINGOWA [...]

Będę testował, powiem Ci ze oglądając stare zawody z Olejniczakiem to on dlugo tez nie mial imponujacych rąk. Adam kiedys mi filmy podeslal wiec trochę tez mysle ze przyjdzie solidna masa ciala to i te rece tez jakos będą wygladaly, taka genetyka i tyle :) Wlasnie mi o kolano cos ostatnio słabo weszlo, ale moze taki dzien, moze wypróbuję na [...]

No to czyli osiągnięcia ma :) Może okres masowy, zdjęcia też z boku i tak wyszedł :) Zresztą co mnie tam, niech się chłopakowi powodzi :) Filmy poniekąd ukazują więcej :) Ale to co na żywo to i tak robi największą robotę :)

Z zawodów bedzie bezpośrednia transmisja LIVE,oczywiście też masa zdjęć i filmy video. Każdy uczestnik otrzyma okolicznościową koszulke,dyplomy -specjalnie przygotowane na te zawody bedą do 10 miejsca a uczestnicy przejda do historii zawodów muscle up,do Galerii Sławy...:) W tym temacie można się już zgłaszać do zawodów-podajemy konkrencje w [...]

[...] uważnie oglądałem film instruktażowy na 2 str.Ale i tak "blondi" jest najlepsza. Nie ja tu jestem od zaliczania,ale w ten sposób sobie ułatwiasz. I na 2 stronie to nie były filmy instruktażowe tylko na prośbę Mastiego wstawiłem swój filmik plus z największą ilością jaką znalazłem na youtube,no chyba że masz na myśli ten film? [...]

Spokojnie panowie i panie-zwycięzców znamy a wyniki,by je wstawić wymagały troche wiecej opracowania,poza tym mam mocno sprzęt przeciążony-wolno to idzie(wysyłam filmy i zdjęcia).No i czs miałem po 20:00 by to opracować i zeskanować. wyniki sa w arkuszu 2 pod linkiem: [...]

[...] na forum (pozdr. Thiago ), podchodziłem bez emocji do tego filmu. Z wielką przyjemnością stwierdzam, że bardzo się myliłem. Dawno nie oglądałem czegoś tak dobrego! Uwielbiam filmy, w których nie wiadomo ocb do końca. Miałem złe przeczucie, że po dobrym filmie spieprzą zakończenie, na co, po pewnym zdarzeniu, się zapowiadało, ale... nie [...]

[...] które dodatkowo pozwolą mi podnosić dużo więcej. Dla mnie tylko taka zabawa ma sens. Chudy jestem, więc pozostaje mi robić wrażenie rzeźbą, heheheh. Mam nareszcie filmy na DVD. 5 produkcji, wśród których znalazły się najbardziej oczekiwane: 'Prestiż' i 'Klątwa 2'. Któryś z nich, prawdopodobnie, dziś obejrzę. Na 90% ten pierwszy. Mam [...]

[...] :-) Witam również moderatorów działów treningowych to dla mnie zaszczyt! Nie ukrywam, że w kwestii treningowej mam najwięcej do poprawy i do nauki. Będę starał się o filmy treningowe, zamierzam sporo poprawić w technice i brakach :-) Na pewno bieżąco pomoc będzie bezcenna , dziękuję również za pierwszą rozpiskę treningową night. Mam [...]

[...] zorganizować jakąś michę na wieczór i całą niedzielę, śniadanie będzie w hotelu apokalipsa / nightingal - dziękuję za wskazówki i porady, za tydzień kolejny trening i nowe filmy , dostosuję się i zobaczymy co z tego wyniknie, niestety lata treningów samemu, bez odpowiedniej wiedzy , bez większego przykładania uwagi do poszczególnych detali - [...]

[...] :-) Wypiski obfitej z dzisiaj nie bedzie, bo był dzień wolny - wrzuce tylko zdjęcia szamy. Buty jak już jakieś kupię to dam znać, jutro trening nóg i postaram sie o nowe filmy i oczywiście jakis progress bo jak idzie do przodu to dobry znak. Znowu zakwas na klatce duzy, fajne uczucie tak po kazdym treningu , dawno tego nie mialem. Jednak [...]

[...] Polecam - smak super , mięciutki mięso smażone na masełku klarowanym, a połączenie świetne smakowo... nightingal - ok , to za tydzień kolejne filmy i Wasze poprawki, faktycznie może z tą pozycją będzie troszkę lepiej i jeszcze niżej jak uda się te łopatki mocniej ściągnąć ; prowadzenie będzie bliższe o to już [...]

[...] można wyjść bliżej sędziów czy też trzeba trzymać się linii... Ogólnie nie było żadnego oświetlenia na scenie więc głębiej było ciemno ,stąd fotki jakie są widać i tak samo filmy. Mogliśmy się jakoś złapać po zawodach na zewnątrz przy świetle słonecznym wtedy byś miał fajne foty, ale też było ciężko urwać się z miejsca obsługi kamery / aparatu i [...]